健康に悪くないダイエット
まずきれいにお化粧をしなさい、それからいまのままの体格をキレイに見える服を選んでおしゃれをしなさい、明るい気分でウオーキングをしなさい、食卓をキレイにしつらえて美しい環境で食事をしなさい、そうすれば、不必要なストレスがかからず、本来の食欲調節機能が戻るので、自然に痩せられます、というのがこの本の主張。このお化粧や服の気分を明るくする力を使うのは、
寝たきり老人のリハビリでも使うと聞いたことがある。
ということは、「やせたい」というのは一種のこころの病なのか？ これをやっても、健康に悪影響はないし、やってみてもいいんじゃないかな？お金はかかるけど（笑）
河出書房新社
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